Aurinko tekee hyvää mielelle ja auttaa elimistöä muodostamaan D-vitamiinia, mutta liiallinen UV-säteily on yksi suurimmista ihon ennenaikaisen ikääntymisen aiheuttajista. Monet ihomuutokset, joita pidetään luonnollisena osana ikääntymistä, johtuvat todellisuudessa vuosien aikana kertyneestä auringon aiheuttamasta vauriosta.



Tässä artikkelissa kerromme, miten aurinko vaikuttaa ihoon, mitkä ovat yleisimmät aurinkohaitat ikääntymisessä ja kuinka voit suojata ihoasi tehokkaasti ympäri vuoden.

Mitä aurinkohaitat ikääntymisessä tarkoittavat?

Aurinkohaitoilla tarkoitetaan ihossa tapahtuvia muutoksia, jotka johtuvat pitkäaikaisesta altistumisesta ultraviolettisäteilylle (UV-säteily). Tätä ilmiötä kutsutaan myös valoikääntymiseksi eli photoagingiksi.

Toisin kuin luonnollinen ikääntyminen, valoikääntyminen voidaan suurelta osin ehkäistä oikealla ihonhoidolla ja aurinkosuojauksella.

Miten UV-säteily vanhentaa ihoa?

UV-säteily jakaantuu pääasiassa UVA- ja UVB-säteilyyn, joilla molemmilla on vaikutuksia ihoon.

UVA-säteily

UVA-säteet tunkeutuvat syvälle ihoon ja hajottavat kollageenia sekä elastiinia. Tämän seurauksena iho menettää kimmoisuuttaan, rypyt syvenevät ja iho alkaa veltostua.

UVB-säteily

UVB-säteily vaikuttaa ihon pintakerroksiin ja aiheuttaa palamista sekä lisää DNA-vaurioita. Toistuva altistuminen kasvattaa myös ihosyövän riskiä.

Aurinkohaittojen yleisimmät merkit

Pitkäaikainen auringolle altistuminen voi aiheuttaa:

• syviä ryppyjä
• hienoja juonteita
• pigmenttiläiskiä eli maksaläiskiä
• epätasaista ihon sävyä
• kuivuutta
• ihon karheutta
• laajentuneita pintaverisuonia
• ihon kimmoisuuden heikkenemistä
• veltostumista.

Erityisesti kasvot, kaula, dekoltee ja kämmenselät ovat alueita, joihin aurinkovauriot kertyvät vuosien aikana.

Kollageeni kärsii auringosta

Kollageeni on ihon tärkein tukiproteiini. UV-säteily aktivoi entsyymejä, jotka hajottavat kollageenia nopeammin kuin elimistö ehtii muodostaa sitä.

Kun kollageeni vähenee:

• iho ohenee
• rypyt syvenevät
• iho menettää napakkuutta
• palautuminen hidastuu.

Siksi aurinkosuoja on yksi tehokkaimmista keinoista säilyttää ihon nuorekas ulkonäkö.

Pigmenttiläiskät lisääntyvät iän myötä

Monet yli 40-vuotiaat huomaavat kasvoihin ilmestyviä ruskeita läiskiä. Nämä ovat usein seurausta vuosikymmeniä kertyneestä UV-altistuksesta.

Pigmenttimuutoksia esiintyy erityisesti:

• otsalla
• poskilla
• ylähuulen alueella
• käsissä
• hartioilla.

Aurinkosuoja ehkäisee uusien pigmenttiläiskien muodostumista ja auttaa pitämään ihon sävyn tasaisempana.

Voiko aurinkovaurioita korjata?

Osa auringon aiheuttamista muutoksista voidaan hoitaa, mutta kaikkia vaurioita ei voida täysin poistaa.

Yleisiä hoitomenetelmiä ovat:

• retinolituotteet
• C-vitamiiniseerumit
• kemialliset kuorinnat
• mikroneulaus
• laserhoidot
• ihon kosteutuksen tehostaminen.

Parhaat tulokset saavutetaan yhdistämällä hoidot päivittäiseen aurinkosuojaukseen.

Näin ehkäiset aurinkohaittoja

Aurinkovaurioiden ehkäisy kannattaa aloittaa mahdollisimman varhain, mutta suojaamisesta on hyötyä kaikenikäisille.

Muista nämä tärkeät asiat:

1. Käytä päivittäin laajakirjoista aurinkovoidetta (SPF 30–50).
2. Lisää aurinkovoidetta ulkona oleskellessa noin kahden tunnin välein.
3. Käytä hattua ja aurinkolaseja voimakkaassa auringonpaisteessa.
4. Vältä voimakkainta UV-säteilyä keskipäivällä.
5. Huolehdi ihon kosteutuksesta ympäri vuoden.
6. Käytä antioksidantteja sisältäviä ihonhoitotuotteita.

Aurinkosuoja kuuluu jokaisen ihonhoitorutiiniin

Moni käyttää aurinkovoidetta vain kesällä, vaikka UVA-säteily vaikuttaa ihoon ympäri vuoden myös pilvisellä säällä. Päivittäinen aurinkosuoja on yksi tehokkaimmista keinoista ehkäistä ennenaikaista ihon ikääntymistä.

Pienikin päivittäinen suoja auttaa säilyttämään ihon tasaisempana, kimmoisampana ja terveempänä pitkälle tulevaisuuteen.

AMA:n suosikki klinikkahoidot valovanhenemiseen:

- SkinkóE mesoterapia

- Co2-laserhoito / Coolpeel laserhoito

- pH-formula pinnoitushoito

- Picolaser

Tervetuloa maksuttomaan konsultaatioon AMA - Esteettiselle klinikalla!